On en parle souvent sur le blog la lumière bleue est nocive pour nos yeux. Il m’arrive parfois d’oublier mes lunettes alors du coup j’utilise un logiciel gratuit qui se nomme EYE SAVER 2.0.
En plus d’être gratuit, il est facile d’utilisation.
Un logiciel gratuit et facile d’utilisation contre la lumière bleue.
Une fois que vous avez lancé le logiciel, il suffit de choisir un mode. Personnellement je vous conseille le mode : reading 1.
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Après vous pouvez gérer vous-même le filtre anti-lumière bleue. Dans les autres onglets, il existe d’autres configurations comme la possibilité de lancer le filtre au démarrage de l’ordinateur par exemple.
Un logiciel gratuit qui va me suivre sur tous mes ordinateurs. Si vous connaissez des logiciels que vous recommandez à vos amis, n’hésitez pas à mettre un commentaire.
Pourquoi ce protéger de la lumière bleue ?
La protection contre la lumière bleue est importante pour plusieurs raisons, notamment en ce qui concerne les écrans numériques tels que les ordinateurs, les smartphones et les tablettes. Voici quelques raisons pour lesquelles il est conseillé de se protéger de la lumière bleue :
- Fatigue oculaire : L’exposition prolongée à la lumière bleue émise par les écrans peut entraîner une fatigue oculaire, des yeux secs, des démangeaisons et des irritations. Cela peut rendre le travail sur un ordinateur ou l’utilisation d’appareils électroniques plus inconfortable.
- Trouble du sommeil : La lumière bleue peut perturber le rythme circadien naturel de notre corps en supprimant la production de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil. L’utilisation d’appareils électroniques émettant de la lumière bleue avant le coucher peut rendre difficile l’endormissement et perturber la qualité du sommeil.
- Effets potentiels sur la santé à long terme : Des études suggèrent que l’exposition excessive à la lumière bleue peut être associée à un risque accru de problèmes de santé à long terme, tels que des troubles oculaires comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et d’autres problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires.
Pour se protéger de la lumière bleue, il existe plusieurs mesures que l’on peut prendre, notamment :
- Utiliser des filtres d’écran ou des applications de réduction de la lumière bleue sur les appareils électroniques pour réduire l’intensité de la lumière bleue émise.
- Porter des lunettes anti-lumière bleue qui filtrent une partie de la lumière bleue.
- Éviter l’utilisation d’appareils électroniques quelques heures avant le coucher pour favoriser un sommeil de meilleure qualité.
- Régler la luminosité de vos écrans à un niveau confortable pour les yeux, ni trop lumineux ni trop sombre.
- Prendre des pauses régulières lors de l’utilisation d’ordinateurs ou d’autres dispositifs numériques pour reposer vos yeux.
Il convient de noter que la recherche sur les effets de la lumière bleue sur la santé est encore en cours, mais de nombreuses personnes trouvent bénéfique de prendre des mesures pour réduire leur exposition à la lumière bleue, en particulier en ce qui concerne leur sommeil et leur confort visuel.
Merci pour cet excellent logiciel, seulement je l’ai téléchargé et il s’est lancé sans que je puisse choisir un mode et je ne peux plus ouvrir l’application.
Il faudrait le supprimer et l’installer à nouveau peut etre un bug
oui, c’est aussi ce que j’ai pensé ! Merci pour la réponse !
Bonsoir,
Me revoilà car j’ai un problème et comme je ne suis pas douée en informatique, je viens demander ton aide, si c’est possible bien sûr. J’ai désinstallé le logiciel et à la fin, j’ai eu un message qui me disait que tout n’était pas supprimé et que je devais terminer manuellement ?? C’est la première fois que je vois ça ! Mais comment le faire puisqu’il n’apparaît plus dans les applications ? Si tu as la solution, j’en serais très heureuse sinon pas grave, je ferai avec ! Bonne soirée !